“不能提重物、不能工作、不能洗澡、不能吃冷的、不能开空调、不能哭……”

以上严苛如囚禁般的规则，来自一位中国月嫂对一位加拿大新手妈妈的要求。

这位名叫Taylor的加拿大妈妈，在香港结婚产子后，突然决定体验一下中式“坐月子”。

当她把整个过程记录下来，拍成视频发到社交媒体后，立马斩获了百万观看量。这股来自神秘东方的产褥力量一下子成了热门话题，诸多媒体跟进报道。一众外国网友看哭：“居然还有这种服务，只恨没有早点遇到。”

没骗你，网友真看哭了。（图/ YouTube截图）

但这可是中国妈妈都开始嫌弃的“坐月子”啊，怎么在欧美就火起来了？

“中式月嫂，给我来一打”

在请月嫂之前，Taylor也做了一些相关的功课，她发现大家对于月嫂的评价不一，有人认为“请个中国月嫂真的很值”，但也有人说自己“很后悔选择坐月子”。出于好奇，她还是决定亲自尝试。

她选中了一位有着12年经验的月嫂——陈妈。虽说经手的客户也有百余位了，但在Taylor之前，陈妈并没有照顾过任何一位白人母亲。

两人的第一次见面，是在Taylor预产期的前两周。当时，陈妈细心地检查了生产前以及生产后所需的一切物品。

Taylor觉得，既然要体验，那就来个全套的。陈妈一来，家里就堆满了各类中草药和Taylor从未见过的锅碗瓢盆。陈妈准备的月子餐也非常中式——以清淡滋补为主的粤菜、连夜炖煮的高汤、每天早上都少不了的月子茶，主打一个排毒养颜去湿气。

在Taylor生完小孩回到家时，陈妈就早已熬好了月子茶，围着围裙等着Taylor和孩子开饭。

Taylor第一次尝到了让她怀疑人生的“生化汤”，也就是我们常见的中药。一口下去，痛苦面具就摘不下来了。（图/视频截图）

Taylor的伙食并非一成不变。陈妈每天都会给Taylor按摩，根据出痧的部位和程度，再来调整第二天的饮食。

让Taylor感到神奇的，不仅是陈妈的按摩手法，还有她的另一个绝活——姜汁浴。

姜汁浴的设备。（图/视频截图）

陈妈会先用三种药材熬出一大锅生姜水，然后让Taylor用这些黑乎乎的药水洗澡。一开始Taylor不理解也不适应，每次洗完，皮肤都像过敏一样红肿。但是在“坐月子”的最后几天，Taylor却对姜汁浴上瘾了。

本以为由各种禁令组成的“坐月子”会很煎熬，但没想到Taylor不光无痛度过了产褥期，还学到了不少养生小妙方。在恢复身材的同时，也顺利完成了自己从孕妇到妈妈的转变。

坐完月子之后，Taylor意外地发现自己发质变好了，她猜测和陈妈一直投喂的黑芝麻有关。（图/视频截图）

当月子期结束，陈妈离开时，Taylor甚至还感受到了前所未有的不舍：“就像失去了一位家庭成员一样。”

后来，Taylor会经常邀请陈妈回“家”看看。陈妈也告诉Taylor，自己比之前更受欢迎了，多了好几个外国家庭的预约。

有网友直接呼吁自己的国家来抄作业。（图/网页截图）

Taylor在社交媒体上分享自己“坐月子”的经历后，立马引发了网友的热烈讨论。

在近7000条的评论里，网友感慨“月嫂陈妈，一个顶八”。还有网友开始吐槽自己国家的产假护理制度，说：“这才是对待产妇该有的态度，不像我们刚生完孩子就被赶出医院，很野蛮。”

（图/网页截图）

当然，评论区网友们的观点，只能作为我们了解欧美生育文化的参考。实际上，各个国家也都有自己的产后护理制度以及类似“月嫂”的群体。

在德国，月嫂被称为助产士。助产士会定期上门，为孕妇和婴儿检查身体。同时，给新手妈妈传授一些育儿知识，但每次只会停留不到半个小时。

而在美国，这一角色被称为导乐（Doula）。与中国不同的是，导乐不完全是女性，他们的工作周期也更久一些。一般在孕妇怀孕5个月的时候，导乐就会介入，一直服务到产后一个月左右。

在这期间，导乐不住在产妇家中，但是会保证随叫随到。每周一般会上门3-5次，不是一对一服务。在同一时期内，每一位导乐最多可以服务6位孕妇。

陈妈为Taylor进行身材管理。（图/视频截图）

最主要的是，在美国，只有6%的人会选择雇佣导乐。这或许与美国的产假制度有关。

要知道，在2010年以前，美国的产假都是不带薪的。当时，美国孕妇申请孕假的中位数，是10天。至于原因，如果不是为了赚奶粉钱，估计没有人想在刚生完小孩不到两周的时候，就回去上班吧。

虽然近几年法律有所调整，50人以上的公司必须给予孕妇12周以上的带薪假期，但真正享受到这项制度的孕妇，也不到五分之一。

而在海外，最像月嫂的，应该是荷兰的产后护理师。他们可以帮助产妇适应新的身份，帮产妇照顾小孩、做一些简单的家务，但一般也只能陪伴产妇10天左右。

这也就不难理解，为什么评论区里诸多来自欧美的网友，都会羡慕Taylor拥有陈妈这样一位集保姆、护士、按摩师、催乳师和厨师于一体的月嫂了。

又有网友补充：别忘了陈妈还是个营养学家和半个心理咨询师……（图/网页截图）

我们究竟需要什么样的产后护理

在大多数人的印象里，欧美产妇一直是神奇般的存在：

她们拥有先天优异的生育基因，一个仰卧起坐就可顺利产子，生完就能立马恢复成元气满满的女超人，上班、家务、喝冰水毫无压力。

因此，有人疑惑，如此精致的“坐月子”套餐，对于体质不同的欧美产妇来说，会不会是伪需求？

答案是：并不会。

（图/《初来乍到》第五季）

有数据表明，因为产褥期缺乏照顾，42% 的母亲会受到身体和情绪上的损害。在欧洲，大约三分之一的母亲发现，自己在产后的头两个月里是无暇照顾婴儿的。产后的各种不适，导致她们连自己都没法照顾好。

也就是说，孩子出生后的头几天到几周，女性最该关心的，应该是自己是否有能力照顾好自己的基本睡眠、饮食和卫生需求。然而，在这段时间里，欧美地区的“月嫂”和医护工作者却往往把重点放在新生儿的需求上。

黄阿丽在脱口秀中讲述产后的生活。（图/《Hard Knock Wife》）

所以，欧美地区的产妇，在产后都会经历各种并发症，无论是生理层面还是心理层面的。

既然产后护理有需求，为何月子中心没市场？

最主要的当然还是和钱有关。众所周知，发达国家劳动力昂贵。以美国为例，导乐的费用从每小时35美元到60美元不等。而类似中国的月嫂，或许时薪会便宜，但由于提供了24小时陪伴，总的支出只会更高。这对大多数美国家庭而言，都不会是一笔小数目。

其次，欧美文化中，就算是刚刚产子的女性，都认为自己应该具有独立哺育孩子以及照顾自己身体和情绪的能力，很少有人主动求助。

当大家都习惯性弱化产褥期的重要性时，国家就会选择把更多的扶持政策放在未生产的孕妇身上。就算有一些产后福利政策，例如病例管理、家访、公共医疗保险等，也大多会设计给婴儿而非产妇本身。

而这一恶性循环导致的后果是，在美国，所有孕产妇死亡的案例中，60%以上都发生在产后而不是产前。

当然，现代欧美医学界已经开始重视产后护理，目前公认的理论是“孕妇的护理不能在新生儿出生时结束，也不能在产后6周时结束。产妇的身体与情绪需要在产后被精心照料，且至少被照顾6周以上”。

有网友指出，即便在亚洲，月嫂服务也是昂贵的，多数时候是产妇的母亲在承担月嫂的工作。（图/网页截图）

话说回来，或许其他国家对待产褥期的态度是有些随意，但中国传统的“坐月子”也不能完全排除过度保养的嫌疑。

只能说，重视产褥期是一种十分可贵的文化。但一些已经被论证为不科学的习俗，也应该被摒弃，比如孕妇不能洗头洗澡、不能吃青菜、不能下床等。

我们需要“坐”的，是一个更加科学且符合人类真正需求的“月子”。因为对于任何一位女性来说，她首先是她自己，其次才是一位妈妈。

参考资料

1.Postpartum doulas: Motivations and perceptions of practice，Midwifery，2011年12月

2.Postpartum Maternal Health Care in the United States: A Critical Review，NIH，2006年7月

3.Why doesn't the US have mandated paid maternity leave？BBC，2021年6月4.The postpartum period: the key to maternal mortality，International Journal of Gynecology & Obstetric，1996年7月

5.what-is-a-doula，washingtonpost，2021年5月

6.Maternity Leave Benefits in the United States: Today’s Economic Climate Underlines Deficiencies，HHS，2014年12月

7.The Perinatal Maternal Health Promotion Model，Journal of Midwifery & Women's Health ，2013年12月