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冰冻三尺，非一日之寒，小病小痛累积在一起，也可能积重难返。 

我们的身体并非不知疲惫、持续运转的机器，零件破损无法替换，受到伤害也是不可逆的。这份职场健康报告，不是为了徒增焦虑恐慌，只是希望提醒你，在为了生计奔波、日夜兼程时，在为OKR的百分比挣扎时，也能偶尔放慢脚步，审视一下——自己的身体是不是已经被过度消耗了？

比起短时间的工作失利、职场瓶颈、竞争压力，长期的健康损害更难被注意到。但在察觉不到的每时每刻，健康这项“绩效”都在被不断扣分，而这个结果会在数十年后集中爆发，你是这个“终身项目”的唯一负责人——不如从现在开始，给自己的健康指数也定个必须完成的OKR吧？

摸鱼可耻但有用。健康是我们手上最大的筹码，要为之后漫长的岁月做打算，请不要吝啬，多给这份筹码加一点重量。 

本文来自微信公众号“后浪研究所”（ID:youth36kr），作者：嘉婧、杨柳，36氪经授权发布。