当内卷的现象一直在持续，朝九晚五的行业越来越少，没有年轻人对“加班”是陌生的。

虽然大家都在网上抵制996，但现实工作只能默默接受加班。除了白天效率低导致的加班，很大一部分原因是领导临时布置任务、白天频繁开会，或者领导没走不敢走、临时开会等等。

即使这些客观情况很难改变，我们也并不鼓励年轻人频繁跳槽（你会发现大部分公司都一样），但并非我们对加班这件事就应该“无动于衷”。 

除了更高效、合理地安排每周、每天的工作，你还应该提高自己的“职场议价力”。当你在职场有了更强的实力和更出色的作品，你的底气也就会越足。对于一些莫须有的加班，你也会有更足的拒绝的勇气。

就像马东在“下班要不要回工作消息”这一期《奇葩说》的总结，“我们的人生最重要的，是照顾着苟且，别忘了诗和远方。我们最悲哀的，是既不容于眼前的苟且，而又忘了诗和远方。”

本文来自微信公众号“后浪研究所”（ID:youth36kr），作者：梅雪 永旺 十一，36氪经授权发布。